前回の記事に引き続き、今回は白髪の原因について

実は白髪の原因は完全には解明できていないのが現状でして、

今もなお研究が進められている段階ではありますが、

幾つかの原因が解明されているのを紹介したいと思います。

・紫外線

細胞が老化する大きな原因となる紫外線。髪で隠れる頭皮には影響が少ないとお思いではないでしょうか？実は頭皮は常に太陽の方に向いているので、紫外線ダメージを受けやすいのです。

・ストレス

ストレス・心労で一気に白髪が…なんて話をよく耳にしますが、これは本当です。人間はストレスを受けると活性酸素が発生します。活性酸素は細胞の老化を進めてしまうのです。

・栄養不足

体の細胞は日々分裂して作りかえられています。バランスのいい食事で栄養を送り続けなければ、細胞の老化は早くなります。

・遺伝

親に白髪が多いと、自分も白髪に…と言われますが、これは遺伝的に元々 「色素幹細胞」が弱いということが挙げられます。

大きく分けるとこの４つが挙げられます。

遺伝的なものは避けられませんが、

日々の食事や、生活習慣は髪にはとても大事でして、

薄毛などの予防にもなりますので、ぜひ心がけたいものですね。